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Coaching sportif

«La motivation vous fait commencer, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer»

Jim Ryun

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

  • Exercices personnalisés en prenant en considération le niveau, les objectifs, les antécédents/problèmes médicaux de chacun
  • Correction des mouvements lors des exercices ce qui permet d’éviter les blessures
  • Dépasser les limites + motivation +++
  • Atteinte des objectifs plus rapidement
  • Gain de temps (si domicile), etc.

 

Pour qui ?

  • Perte de poids
  • Remise en forme
  • Préparation pour une compétition, des vacances, futur job…
  • (Post grossesse) après rééducation post-natale avec un kiné
  • Renforcement de corps entier, de certaines zones…, etc.

Où ?

  • À domicile (gain de temps)
  • En studio
  • En entreprise (durant le temps de midi, pauses,…)

 

Séances de 30 minutes ou d’une heure