Coaching sportif

• Exercices personnalisés en prenant en considération le niveau, les objectifs, les antécédents/problèmes médicaux de chacun
• Correction des mouvements lors des exercices ce qui permet d’éviter les blessures
• Dépasser les limites + motivation +++
• Atteinte des objectifs plus rapidement
• Gain de temps (si domicile), etc.

• Perte de poids
• Remise en forme
• Préparation pour une compétition, des vacances, futur job…
• (Post grossesse) après rééducation post-natale avec un kiné
• Renforcement de corps entier, de certaines zones…, etc.

• À domicile (gain de temps)
• En studio
• En entreprise (durant le temps de midi, pauses,…)

Séances de 30 minutes ou d’une heure